晚上下班后直接去跳五點半到6點半的健身操，回家后不吃晚飯只喝蜂蜜水可以嗎？因為晚飯吃得太晚我就失眠。 @ meinvoer

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提問: 晚上下班后直接去跳五點半到6點半的健身操，回家后不吃晚飯只喝蜂蜜水可以嗎？因為晚飯吃得太晚我就失眠。問題補充: 晚上下班后直接去跳五點半到6點半的健身操，回家后不吃晚飯只喝蜂蜜水可以嗎？因為晚飯吃得太晚我就失眠。医师解答: 你可能在減肥。建議晚上下班后，稍吃點易消化的食物，如牛奶、面包，再去跳健身操，回家后喝蜂蜜水，少吃點晚飯。不吃晚餐或時吃時不吃可不是好習慣，少吃點不會影響睡眠。（yuan_t)