注意,生冷,精神,放在,下腹

提問: 關于月經來的問題 問題補充: 我是一個13歲的小女孩,我今年5月11號來的月經,以后每月還算正常,可是從7月份到現在就一次也沒有來過了,是不是有問題啊~~媽媽說是還沒有形成規律,不正常,但我還是很擔心,各位姐姐,到底有沒有問題啊????2008-10-07 20:47 還有前幾次月經來的時候吃過冰欺凌等涼的東西 医师解答: 月經來潮后最初的月經不調是很常見的,不要太擔心,注意觀察看看吧,從平時注意起來,平時: 1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。 2.注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。 3.內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。 4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。 如果長時間的沒有改變,建議到正規醫院檢查一下,以防閉經,祝健康!
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