胸部,胸廓,胸肌,瘦弱,不要太

提問: “排骨胸”怎么鍛煉才能豐滿起來? 問題補充: 医师解答: “排骨胸”是胸部不發達,由于胸廓發育不良或瘦弱所致。一般做俯臥撐,啞鈴飛鳥,擴胸器運動。健身胸部肌肉鍛煉(該動作直接鍛煉胸肌,可采用平臥、上斜臥、下斜臥位置 )http://www.23366789.cn/luo/html/jirou_19.htm不過,最好不要太偏向于某一部分的鍛煉,在鍛煉胸部的同時,適當增加其他部位(臂、腰、腹、腿等)的訓練,以免身體發展的不平衡。
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