胸部,胸廓,胸肌,瘦弱,不要太
提問: “排骨胸”怎么鍛煉才能豐滿起來？ 問題補充: 医师解答: “排骨胸”是胸部不發達，由于胸廓發育不良或瘦弱所致。一般做俯臥撐，啞鈴飛鳥，擴胸器運動。健身胸部肌肉鍛煉（該動作直接鍛煉胸肌，可采用平臥、上斜臥、下斜臥位置 ）http://www.23366789.cn/luo/html/jirou_19.htm不過，最好不要太偏向于某一部分的鍛煉，在鍛煉胸部的同時，適當增加其他部位（臂、腰、腹、腿等）的訓練，以免身體發展的不平衡。
提問: “排骨胸”怎么鍛煉才能豐滿起來？ 問題補充: 医师解答: “排骨胸”是胸部不發達，由于胸廓發育不良或瘦弱所致。一般做俯臥撐，啞鈴飛鳥，擴胸器運動。健身胸部肌肉鍛煉（該動作直接鍛煉胸肌，可采用平臥、上斜臥、下斜臥位置 ）http://www.23366789.cn/luo/html/jirou_19.htm不過，最好不要太偏向于某一部分的鍛煉，在鍛煉胸部的同時，適當增加其他部位（臂、腰、腹、腿等）的訓練，以免身體發展的不平衡。
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