很舒服,以身,不是,舒適度為標準

提問: 請問每天的跑步練習以什么為標準呢?? 問題補充: 比如跑步的速度,距離方面的 医师解答: 以身體的舒適度為標準,因為不是參加比賽。我每天5公里,20分鐘完成,感覺很舒服。
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