也是,才有,才行,男同志,毛病

提問: 急急急!為什么我老公肚子總會不舒服 問題補充: 急急急!為什么我老公肚子總會不舒服!他現在24歲!!就有一個大肚子!!他現在常場會肚子不舒服!!做完愛后也會有點!!!請大家幫忙看看!這是什么原因啊!謝謝 医师解答: 一般男同志肚子大,就是缺乏鍛煉的結果;晚飯后休息看電視看書什么的,等到22:30開始做3個動作的啞鈴組合,一個動作3組,每組10~15次,然后做俯臥撐3組,每組10~15次,然后坐仰臥起坐3組,每組25~30次.等身體適應了,我會加大每組組數和次數以及難度. 仰臥起坐的時候,本身就要收腹做才有效果的仰臥起坐也是要長期堅持才行另外,吃飯不準點也會造成腸胃毛病。少喝啤酒……
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