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靠枕,坐姿,注意,半小時起來活動,嘗試用頭寫鳳字

提問: 頸椎問題! 問題補充: 長時間的坐著上班，很累啊，頸椎和右側肩膀特疼，大家有什么好辦法緩解嗎？謝謝~ 医师解答: 每半小時起來活動一下，還可以嘗試用頭寫鳳字！背后放個靠枕，有幫助！自己做注意坐姿！
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