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提問: 為什么說不要等到口渴才喝水呢? 問題補充: 医师解答: 等到口渴心煩或乏力頭疼時才飲水,這種現象說明機體細胞已經嚴重脫水。成人每日飲水量要保持在1500-2000毫升左右,兒童和在高溫條件下作業者則應更多。想了解更多可以參考:健康水專家 > 水百科 > 飲水寶典 > http://kabb.anyp.com/ukabb/27822-268408.aspx參考文獻: http://kabb.anyp.com/ukabb/27822-268408.aspx
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