食品,韭菜,孕期,芹菜,膳食

提問: 懷孕5個半月,大便出血,鮮紅的,怎么辦 問題補充: 懷孕5個半月,大便出血,鮮紅的,怎么辦2008-10-07 08:30 提高懸賞5分 2008-10-07 08:30 大便很硬,但不疼,我昨天第一次喝了自己沖的孕婦奶粉,還吃了很多桔子,是不是上火了? 医师解答: 不排除大便干結造成的肛門裂傷或痔瘡可能, 纖維素具有通便的功能,膳食里的纖維可加速腸蠕動,促進腸道內代謝廢物的排出,減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等。孕婦要選擇好自己可以接受的膳食纖維,保證孕期消化與吸收功能正常,從而有利于胎兒的生長發育。 孕婦如便秘,可吃以下食物:  纖維多的食品:山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;  殘渣多的食品:韭菜、芹菜、海帶;  水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;  能促進腸蠕動的食品:蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果;  富含有機酸的食品:酸奶;  含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁;  含有維生素B1的食品:粗糧谷物;  每日清晨起床飲涼開水一杯。
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