糖水,那天,生姜,低腰,里加
提問: 痛經問題 問題補充: 每次月經第一天腹痛難忍大家有什么好辦法啊！ 医师解答: 1. 在月經來之前1周左右，不要吃冰激凌之類的冰的食物，也不要穿超短裙、低腰褲和短款的T恤之類的，衣服要略微保暖些。2. 來之后，腹痛，就請家人做些紅糖水，做法如下：新鮮生姜切絲（買來的生姜切下4、5片就行了），純紅糖大約3匙（大號的），涼水1碗（約500ml），放入鍋里煮，煮開后悶一會，就好了，要熱的時候喝，開水太燙，可以涼一會，但喝到嘴里應感覺到熱。【如果對自己好些，可以在紅糖水的材料里加入紅棗、蜜棗、桂圓，煮開后加入雞蛋，蛋心熟了再出鍋，這樣營養更全面，】我喝了這個水3、4個月（就是疼的那天喝），現在就不疼了。如果你疼的很厲害的話可以喝兩次，那天就少吃些葷菜吧，紅糖水熱量還是很高哦，第二個月會明顯覺得疼痛減輕了些的
提問: 痛經問題 問題補充: 每次月經第一天腹痛難忍大家有什么好辦法啊！ 医师解答: 1. 在月經來之前1周左右，不要吃冰激凌之類的冰的食物，也不要穿超短裙、低腰褲和短款的T恤之類的，衣服要略微保暖些。2. 來之后，腹痛，就請家人做些紅糖水，做法如下：新鮮生姜切絲（買來的生姜切下4、5片就行了），純紅糖大約3匙（大號的），涼水1碗（約500ml），放入鍋里煮，煮開后悶一會，就好了，要熱的時候喝，開水太燙，可以涼一會，但喝到嘴里應感覺到熱。【如果對自己好些，可以在紅糖水的材料里加入紅棗、蜜棗、桂圓，煮開后加入雞蛋，蛋心熟了再出鍋，這樣營養更全面，】我喝了這個水3、4個月（就是疼的那天喝），現在就不疼了。如果你疼的很厲害的話可以喝兩次，那天就少吃些葷菜吧，紅糖水熱量還是很高哦，第二個月會明顯覺得疼痛減輕了些的
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